Cemburu Adalah Hal Yang Biasa

Cemburu adalah hal yang biasa, Tapi Kalau Belebih bisa mengahancurkan hubunganmu ,lho

Cemburu Adalah Hal Yang Biasa dan pastinya sudah pernah Anda bertanya apa pasangan Anda bohong ke Anda mengenai ke mana arah mereka?

Mungkinkah Facebook menjelajahi bekas pasangan Anda? Atau menghancurkan malam yang paling cantik dengan mendakwa pasangan Anda lakukan suatu hal yang Anda percaya tidak mereka kerjakan?

Cemburu Adalah Hal Yang Biasa

Pokoknya tidak ada yang membahagiakan mengenai kecemburuan. Itu menghancurkan hubungan, membuat Anda berasa edan, dan melahirkan bola keraguan yang hidup dalam hati Anda.

Tapi coba menangani Cemburu Adalah Hal Biasa kadang berasa seperti Anda coba mengatur gelombang pasang. Anda tidak berniat menghancurkan bendungan, tapi Anda tidak dapat meredam air cemburu Anda supaya tidak mengucur.

Baca Juga: Bingung Menghadapi Pasangan yang Moodyan

Tidak ada yang ingin cemburu. Kecemburuan dapat menghancurkan hubungan yang luar biasa. Itu memberikan makan tidak percaya, menghancurkan harga diri , dan jarang-jarang ada fungsinya. Tetapi, demikian beberapa dari kita tidak memiliki daya untuk menghentikannya dari banjiri pemikiran, perlakuan, dan perkataan kita.

Jadi, apa yang dapat kita kerjakan? Bagaimana Anda dapat menangani kecemburuan?

Berikut 8 panduan menangani kecemburuan dalam hubungan Anda.

  1. Kalkulasi sampai Sepuluh

Tidak ada yang membahagiakan mengenai tangkap pasangan Anda kirim text genit ke seseorang atau dengarkan mereka tertarik beberapa selebritis panas, tapi apa beberapa hal ini betul-betul pantas untuk bikin kecewa?

Kapan saja rasa cemburu Anda mulai membuat Anda geram, pejamkan mata, ambil napas dalam-dalam, dan kalkulasi sampai sepuluh. Sesudah sepuluh detik usai, tanya dalam diri Anda apa apa yang membuat Anda kecewa betul-betul pantas untuk merusak hari Anda.

Bila Anda harus mengungkitnya, kerjakan secara tenang. Dibanding meneriaki pasangan Anda atau menyepelekan mereka, cukup ucapkan, Saya sedikit tidak nyaman saat kamu melakukan.

  1. Percayai Insting Anda

Panduan di atas direncanakan untuk beberapa orang yang hadapi kecemburuan yang tak perlu, tidak untuk mereka yang mempunyai argumen yang syah untuk curigai pasangannya (seperti pasangan yang secara terbuka memikat seseorang, merajut persahabatan rahasia, atau bohong ke Anda).

Bagaimana Anda ketahui bila pasangan Anda setia? Pokoknya ini: yakinlah pada insting Anda.

Peluang Anda ketahui bila Anda bereaksi terlalu berlebih pada suatu hal yang konyol, tapi bila perasaan Anda memberitahu jika ada suatu hal yang keliru dalam hubungan Anda, Anda kemungkinan betul!

Berbicaralah dengan pasangan Anda mengenai bagaimana hati Anda secara tenang dan hormat, dan mencari tahu apakah yang menghancurkan hubungan Anda.

  1. Bekerja untuk Membuat Keyakinan

Keyakinan ialah faktor penting dari hubungan yang sehat, berbahagia, dan memberikan kepuasan. Menangani kecemburuan mengikutsertakan mempunyai tingkat keyakinan yang sehat.

Anda membuat keyakinan sebagai pasangan saat Anda:

  • Jangan bohong keduanya
  • Bertanggung jawab atas perlakuan Anda
  • Berikan faedah dari kebimbangan
  • Ekspresikan hati Anda
  • Jangan lakukan apa saja yang Anda tidak mau pasangan Anda kerjakan
  • Tunjukkan jika Anda bisa dihandalkan

Dengan lakukan beberapa hal itu, Anda dan pasangan akan membuat keyakinan yang sehat yang akan membuat Anda merasakan aman dan disayangi dalam hubungan Anda.

Ingat-ingatlah jika tidak ada orang yang prima, dan bakal ada saat Anda dan pasangan tidak menyengaja sama-sama sakiti – jadi tidak ada kelirunya bila Anda biarkan banyak hal berakhir kadang-kadang.

  1. Tambahkan Cinta Diri

Kecemburuan kerap kali berawal dari permasalahan harga diri. Anda kemungkinan berasa tidak pantas mempunyai kasih sayang tanpa persyaratan dari seorang atau seorang sudah mengkhianati keyakinan Anda di masa lampau dan itu membuat Anda berasa tidak nyaman memberikan hati Anda.

Apa saja permasalahannya, hubungan yang sehat berawal dari tingkat cinta diri yang sehat. Tingkatkan cinta diri menolong menangani kecemburuan. Anda bisa latihan tingkatkan cinta dan rasa hormat yang Anda punyai untuk diri kita dengan habiskan waktu sendirian dan belajar menghargakan perusahaan Anda sendiri, menjaga badan Anda secara baik, dan meningkatkan peningkatan diri.

  1. Komunikasikan Hati Anda

Apa yang Anda dan pasangan kira sebagai sikap hubungan yang pas kemungkinan benar-benar berlainan, itu kenapa penting untuk mengkomunikasikan hati Anda secara terbuka.

Mengkomunikasikan hati Anda secara baik ialah cara penting untuk menangani kecemburuan. Mengetahui perlakuan dan sikap apa yang akan sakiti pasangan Anda dan kebalikannya akan menolong Anda dan pasangan membuat hubungan yang sehat berdasar rasa hormat.

  1. Pikirkan Konseling

Apa kecemburuan Anda membuat hubungan Anda lebih baik?

Kerap kali kecemburuan berawal dari suatu hal yang terjadi pada Anda di masa lampau. Kemungkinan Anda mempunyai periode kecil yang traumatis atau seorang yang Anda percayai secara emosional, verbal, atau fisik sakiti Anda. Apa saja permasalahannya, therapy bisa menolong: Apa Itu Konseling Pernikahan dan Bagaimana Itu Menolong Hubungan

Bicara dengan seorang profesional langsung, lewat Zoom / Skype, atau di ruangan percakapan bisa menolong Anda mengenali akar pemicu Anda melakukan tindakan dalam kecemburuan.

Seorang terapi dapat memberikan Anda proses untuk menangani kemarahan atau kecemburuan di hari esok – atau mereka bahkan juga bisa benarkan hati Anda dan memberitahu Anda jika Anda kemungkinan mempunyai argumen yang syah untuk berasa cemburu.

Bila pasangan Anda sudah lakukan suatu hal yang membuat Anda berprasangka buruk dengan pola mereka, barangkali sempat tidak setia di masa lampau, kemungkinan sebaiknya Anda mengecek beberapa konseling pasangan atau pelatihan pernikahan online.

  1. Sepertikan Keinginan Hubungan Anda

Salah satunya panduan untuk menangani kecemburuan ialah sesuaikan kembali harapan Anda pada hubungan Anda. Cari info di sini beberapa harapan tidak sesuai kenyataan yang kerap dipunyai orang untuk hubungan.

Karena hanya Anda merajut hubungan, bukan bermakna Anda kehilangan kekuatan untuk mendapati orang yang lain menarik. Memerhatikan seorang di luar cinta Anda sekarang ini tidak bermakna ada yang keliru dengan hubungan Anda atau jika Anda tidak memiliki komitmen pada pasangan Anda.

Sepanjang pasangan Anda tidak melakukan tindakan atas landasan minatnya pada seseorang, ini tak perlu dicemaskan.

Lihat jika sesuaikan harapan Anda tidak bermakna turunkan standard Anda. Anda jangan bersama seorang yang membuat Anda berasa jelek mengenai diri kita.

  1. Gesturkan Kecemburuan dengan Langkah yang Sehat

Penting untuk dikenang jika, saat diutarakan dengan selekasnya, kecemburuan tidak harus jadi hal yang jelek!

Kecemburuan sesungguhnya dapat menolong pasangan untuk:

  • Tunjukkan semakin banyak penghargaan keduanya / tidak sama-sama terima demikian saja
  • Tingkatkan cinta dan kasih sayang
  • Promosikan kenaikan diri
  • Bekerja keras untuk bikin keduanya berbahagia
  • Bertindak sebagai pembawa pesan saat ada beberapa hal yang tidak kelar

Tapi satu kali lagi, bagaimana Anda ekspresikan kecemburuan bisa menjadi factor pemasti berapa baik hal tersebut menolong dalam kehidupan Anda. Bila Anda serang dan meneriaki pasangan Anda, kemungkinan ini tidak membenahi hubungan Anda. Tapi bila Anda dengan hormat mengutarakan kecemasan Anda, Anda dan pasangan bisa memakai kecemburuan sebagai peluang untuk belajar dan tumbuh sebagai pasangan.

Kecemburuan tidak selamanya harus jadi hal yang jelek tapi oleh karenanya, Anda harus mengaturnya! Anda bisa menangani kecemburuan pada suatu hubungan dengan meningkatkan cinta diri, berbicara secara hormat dengan pasangan, dan sesuaikan keinginan Anda. Ini akan berperan pada hubungan yang berbahagia dan sehat.